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婚前忧郁症的症状 婚前忧郁症的缓解
2022-11-01

很多人由于生活方式的反差大,而对婚姻产生一种莫名的担心和恐惧,因为婚前要准备的事情非常的繁琐,有的人会因此害怕婚姻的缘故患上婚前忧郁症。

婚前忧郁症的症状

1、排斥祝福

听到别人说“恭喜”“幸福”之类的祝福话语,不会感到幸福,只有郁闷。这是婚前忧郁症最早期的症状。

2、愤怒发火

在熟人面前,特别是配偶面前,明明知道不该闹脾气,却就是高兴不起来。这是婚前忧郁症最明显的症状。

3、患得患失

离婚期越近,心情就越困惑,总怕对方不再像原来那样爱自己,怕婚结不成,或者婚后不会幸福。这是婚前忧郁症最普遍的症状。

4、不想结婚

有逃婚、取消婚礼、或者干脆分手的念头。这是婚前忧郁症最严重的症状。

婚前忧郁症的缓解

1、我们可以在心情忐忑的时候,听一些新婚辅导的讲座,或者看这一类别的书籍,从书本中具体的了解日后的生活状态,就排除了空想,对未来无知的恐惧。并且与恋人进行一些讨论,缓解自身心理的不安因素。

2、如果你觉得忧虑、觉得有压力,不要把自己关在房间里,和他一起解决这个问题。告诉他你的忧心、你的心情,让沟通替代争吵。如果真的看到他就烦,找父母手足或朋友谈谈都会有帮助,或许问问结婚不久的夫妻,看他们如何度过阵痛期。记得常常提醒自己,过了这段时间,你就会有一个全新而幸福的生活,何必让不愉快苦恼自己呢?

3、如在时间和金钱允许的情况下,最好是能出远门散散心,看看外面的大千世界,做自己喜欢做的事,通过大自然的美丽舒缓自己紧张的神经,婚前婚后都一样,生活还是继续,根本就没有必要抑郁。

4、平时可以多饮用静心茶,通过外部的一些食材,让人静心下来,主要的材料有薄荷,决明子,荷叶等,都是凝神静气的佳品,同时想一些比较快乐的事情,让身心得到舒缓,自然婚前抑郁也会慢慢减退。婚前忧郁症是新人结婚前最常出现的一种心理症状,想要避免婚前忧郁症首先你得学会自己缓解婚前忧郁症。

婚前忧郁症的人群

1、准新郎

症状表现:准新郎的婚前忧郁症通常是被结婚琐事捆绑急求解脱。乙男心声:证都已经领完了,几个月后就办婚礼了,平时跟她都很恩爱,可是最近为了摆几桌酒,婚纱照上哪儿拍,房子装修这些事,没少跟她吵,有时真后悔跟她结婚,不如干脆离婚算了。生活小窍门

2、准新娘

症状表现:婚前忧郁症症状随婚期缩短而放大。结婚的日子一天天近了,就越来越觉得烦躁,无缘无故的会突然觉得心情很低落,甚至想哭,只想发呆,什么都做不下去,心里明明知道自己不对劲可是克制不了,他今天一天都没给我打电话,是不是不再爱我了。人们结婚是为了满足情感需要、安定的需要及传宗接代的需要等。结婚是一种契约,从此两人都多一份承担责任,尽义务,自然也要付出一定的代价。生活小常识婚姻不是小孩过家家,是两个人的结合,也是两个家庭的结合,所以在决定结婚之前,双方一定要了解对方的一切之后在考虑自己是不是要结婚,双方也要考虑到自己是不是有心理准备去承受婚姻的责任,如果考虑不好就结婚,那么很容易出现婚前恐惧症。

3、甚至准婆婆也有婚前忧郁症

症状表现:尚未成婚先担心儿女离婚财产分割。丙妈心声:儿子养到二十多岁,终于也要成家了。房子的首付款是辛苦一辈子的血汗钱,可房产证上按亲家要求填的是儿媳妇的名字。现在年轻人离婚率高得怪吓人的,要是哪天儿子跟媳妇离婚了可怎么是好,真愁人啊。

婚前抑郁症有以下四种典型症状

1、对祝福感到排斥。听到别人说“恭喜”“好幸福啊”之类的祝福话语,不会感到幸福,只有郁闷。这是婚前忧郁症最早期的症状。

2、患得患失。离婚期越近,心情就越困惑,总怕对方不再像原来那样爱自己,怕婚结不成,或者婚后不会幸福。这是婚前忧郁症最普遍的症状。

3、控制不住的愤怒。在熟人面前,特别是对方面前,明明知道不该闹脾气,但是就是高兴不起来。这是婚前忧郁症最明显的症状。

4、不想结婚。有逃婚、取消婚礼、或者干脆分手的念头。这是婚前忧郁症最严重的症状。